Tag Archives: Health

ক্যাপসিকাম এর উপকারিতা – লাল/সবুজ ক্যাপসিকাম বেশি উপকারী?

ক্যাপসিকাম এর উপকারিতা: দেখতে অনেকটা টমেটোর মতো, তবে টমেটো নয়। যেন বড়সড় এক মরিচ! নজরকাড়া রঙের এই সবজির নাম ক্যাপসিকাম। ক্যাপসিকাম লাল, সবুজসহ বেশ কয়েক রঙের হয়ে থাকে। তবে বাংলাদেশে সাধারণত লাল ও সবুজ ক্যাপসিকাম বেশি পাওয়া যায়। বিদেশি সবজি হলেও এর চাহিদা আমাদের দেশে ইদানিং দিনদিন বেড়ে চলেছে। সেইসঙ্গে বাড়ছে এর চাষও।

ক্যাপসিকামের অনেক গুণ রয়েছে। এতে থাকে প্রচুর ভিটামিন সি। তাই এই সবজি কখনোই অতিরিক্ত তাপমাত্রায় রান্না করা উচিত নয়। এতে এর ভিটামিন নষ্ট হয়ে যায়।

ক্যাপসিকাম এর উপকারিতা

ক্যাপসিকামে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে, যা শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। ভিটামিন ই, এ-ও পাওয়া যায় ক্যাপসিকামে। তাছাড়া চোখ ভালো রাখতেও এটি উপকারী। হাড় ও হার্ট সহ চুল ও ত্বকের জন্যও খুব ভালো এই সবজি।

ক্যাপসিকামে পটাসিয়াম, ফোলেট ইত্যাদি উপাদানও প্রচুর পাওয়া যায়। তাই এটি খেলে শরীরের আয়রন গ্রহণ করার ক্ষমতাও বাড়ে। ক্যাপসিকাম দীর্ঘদিন ফ্রিজে না রেখে কিনে আনার দুই-তিন দিনের মধ্যে খেয়ে নিলেই উপকার বেশি। কোন ক্যাপসিকামে উপকার বেশি, সবুজ না-কি লাল? বিস্তারিত প্রকাশ করেছে ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস।

ক্যাপসিকাম গাছের ছবি

লাল ক্যাপসিকাম

লাল ও সবুজ ক্যাপসিকামের মধ্যে ক্যাপসিকাম এর উপকারিতা লালটিতেই বেশি পুষ্টিগুণসম্পন্ন। এতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও বেশি থাকে। ত্বক সুন্দর রাখতে লাল ক্যাপসিকাম খাওয়া জরুরী। তাছাড়া চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায় এবং চোখও ভালো থাকে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকার কারণে মোটা হওয়ার প্রবণতা কমে যায়।

ত্বক পরিষ্কার রাখতে ক্যাপসিকাম বেশ উপকারী। ত্বকের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত রোগের ক্ষেত্রে ক্যাপসিকাম রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করে। লাল ক্যাপসিকাম যেকোনো ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক। বিশেষ করে ত্বকের ব্রণের হাত থেকে রক্ষা করে।

খনিজের অভাব পূরণ করে। পটাশিয়াম বেশি থাকার কারণে বয়স্কদের জন্য লাল ক্যাপসিকাম খাওয়াই ভালো। ক্যাপসিকাম খেলে মাথার তালুর রক্ত চলাচল বজায় রাখতে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এই সবজি। বিভিন্ন উপকরণ বেশি থাকার কারণে বাজারে লাল ক্যাপসিকামের চাহিদা তুলনামূলক বেশি।

ক্যাপসিকাম গাছের দাম

সবুজ ক্যাপসিকাম

সবুজ ক্যাপসিকামও বিভিন্ন পুষ্টি উপকরণে ভরপুর। এই ক্যাপসিকাম অল্পবয়সীদের জন্য বেশি উপকারী। এতে ক্যাপসাইসিনস নামক উপাদান ডিএনএর সঙ্গে যুক্ত হয়ে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদানের সংযুক্ত হওয়াতে বাধা দেয়। এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে।

সর্বপরি ক্যাপসিকাম এর উপকারিতা বলতে গেলে সবুজ ক্যাপসিকাম সাইনাস, মাইগ্রেন, ইনফেকশন, দাঁতে ব্যথা, অস্টিওআর্থ্রাইটিস ইত্যাদি ব্যথা দূর করতে কাজ করে। এটি শরীরের বাড়তি ক্যালরি পূরণে কাজ করে। ফলে চর্বি জমে না এবং ওজনও বৃদ্ধি পায় না। সবুজ ক্যাপসিকাম রক্তের অণুচক্রিকা উদ্দীপিত করে সংক্রমণ রোধ করে থাকে। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে দৈনন্দিন খাবার তালিকায় সব রঙের ক্যাপসিকাম রাখুন।

তারুণ্যতা ধরে রাখতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস

ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস: বয়স বাড়তে থাকলে বয়সের চাপ পড়াটা স্বাভাবিক। তবে এ নিয়ে চিন্তায় পড়ে যান অনেকেই। চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখতে চাইলে ত্বকের যত্ন নিন সময় থাকতেই। বয়স ত্রিশের আশপাশে গেলেই অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট নেওয়া শুরু করা জরুরি।

এক্ষেত্রে সবার আগে আসবে নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের। পরিমিত ঘুম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, সময় মেনে চলা—এই ব্যাপারগুলোতে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন। পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নেওয়াও চাই।

যত্নআত্তি

বাইরে বের হওয়ার পূর্বে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করুন। এখন থেকে হারবাল চা পান করার অভ্যাস করুন। প্রচুর শাকসবজি ও তাজা ফলমূল খাদ্য তালিকায় রাখুন এবং খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন জাঙ্ক ফুড। নিয়মিত শরীরচর্চা/ব্যয়াম করুন। সারা দিনের ব্যস্ততার পর রাতে এবং ছুটির দিনগুলোতে ত্বকের যত্ন নিন। দেখবেন, চেহারায় তারুণ্য ফুটে উঠেছে।

ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস

গ্রিন টি মাস্ক, ১টি ডিম (ফেটিয়ে নেওয়া), বুনোফুলের মধু ১ চা-চামচ, লেবুর রস ১ চা-চামচ, গ্রিন টি পাউডার ১ চা-চামচ, পাকা কলা। সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগাতে হবে। তারপর ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে।

রাতে ঘুমানোর পূর্বে ত্বকের যত্ন

ঘুমানোর পূর্বে মেকআপ তুলে নিতে ভুলবেন না। প্রতিদিন বাইরে থেকে ফিরে ক্লেনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। তারপরে ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। টোনার আপনার মুখে ময়লা এবং তেল গোড়া থেকে তুলে দিতে সাহায্য করবে, তাই টোনার ব্যবহার করুন।

ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস এর ক্ষেত্রে বিশেষ করে কপাল এবং নাকের আশপাশ বাদ দেবেন না। কারণ ঐ সব জায়গায় তেল এবং ময়লা বেশি জমে থাকে। ত্বক শুষ্ক হলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। মুখে-গলায় অ্যান্টি-রিংকল ক্রিম ব্যবহার করুন
চোখে সবার আগে ভাঁজ বা বলিরেখা পড়ে। তাই প্রতিদিন রাতে আই জেল বা ক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বাজারে নানা ব্র্যান্ডের অ্যান্টি-রিংকল আই ক্রিম রয়েছে। প্রতিদিন রাতে আঙুলে নিয়ে আলতো করে চোখের চারপাশে মালিশ করতে হবে।

আরো পড়ুন: গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা- প্রেগন্যান্সি খাদ্য তালিকা

ত্বকের পুষ্টি

  • প্রতিদিন ১ গ্লাস ফলের রস পান করলে বয়সের ছাপ দূরে থাকবে।
  • সবুজ আপেল, লাল আঙুর বিচিসহ, পেয়ারা কলা আমলকী এর মধ্যে প্রতিদিন যেকোন ১টি ফল খাওয়া উচিত।
  • সবুজ শাকসবজি যেমন: ব্রকলি, ঢ্যাঁড়স, গাজর, টমেটো, পুঁইশাক, লালশাক, ইত্যাদি।
  • যাঁরা ওজন কমানোর ডায়েট করেন তাঁরা কার্বোহাইড্রেট অংশটা কমিয়ে প্রোটিনের পরিমাণ ঠিক রাখুন।

আশা করি ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস আর্টিকেলটি আপনাদের ভালো লেগেছে। আপনারা পোস্টটি শেয়ার করে এবং আমাদেরকে উৎসাহ দিলে পরবর্তীতে আরো ভালো ভালো পোস্ট করবো, ইনশাআল্লাহ।

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কিসমিসের উপকারিতা: কিসমিসের সাথে সবাই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। এটি তৈরি করা হয় সূর্যের তাপ অথবা মাইক্রোওয়েভ ওভেনের সাহায্যে। তাপের ফ্রুক্টোজগুলো জমাট বেঁধে পরিণত হয় কিসমিস। আর এভাবেই আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় মিষ্টি স্বাদের কিসমিস। যেকোন মিষ্টান্ন খাবারের স্বাদ এবং সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য কিসমিস ব্যবহার করা হয়।

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

এছাড়াও পোলাও, কোরমা এবং অন্যান্য অনেক খাবারে কিসমিস ব্যবহার করা হয়। অনেকে এটাকে শুধু খাওয়াকে ক্ষতিকর মনে করেন। অথচ পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম কিসমিসে রয়েছে এনার্জি ৩০৪ কিলোক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট ৭৪.৬ গ্রাম, ডায়েটরি ফাইবার ১.১ গ্রাম, ফ্যাট ০.৩ গ্রাম, প্রোটিন ১.৮ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৮৭ মিলিগ্রাম, আয়রন ৭.৭ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ৭৮ মিলিগ্রাম ও সোডিয়াম ২০.৪ মিলিগ্রাম। এটি রক্তে শর্করার মাত্রায় ঝামেলা তৈরি করে না। এটি খেলে শরীরের রক্ত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পিত্ত ও বায়ুর সমস্যা দূর হয়। এটি হৃদপিণ্ডের জন্যও অত্যান্ত উপকারি একটি ফল।

দেহে শক্তি সরবরাহ

দুর্বলতা দূর করতে কিসমিসের তুলনা নেয়। দেহে শক্তি সরবরাহ করতে কিসমিসের উপকারিতা ও অবদান অনেক বেশি। কিসমিসে রয়েছে চিনি, গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ, যা তৎক্ষনাৎ দেহে এনার্জি সরবরাহ করে থাকে। তাই দুর্বলতা দুরীকরণে কিসমিস খুবই উপকারী।

দাঁত এবং মাড়ির সুরক্ষাতে

বাচ্চারা ক্যান্ডি ও চকলেট খেয়ে দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করে থাকে, এগুলির পরিবর্তে বাচ্চাদের কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস করালে দাঁতের সুরক্ষা হবে। আবার একই স্বাদ পাওয়ার সাথে সাথে বিপুল পরিমাণ উপকারও পাবে। তাছাড়াও কিসমিসে রয়েছে ওলিনোলিক অ্যাসিড, যা মুখের ভেতরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে বাঁধা দেয়।

হাড়ের সুরক্ষাতে

কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, যা হাড় মজবুত করতে অনেক ভূমিকা রাখে। কিসমিসে আরো রয়েছে বোরন নামক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, যা হাড়ের ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস হাড়ের ক্ষয় এবং বাতের ব্যথা থেকে দূরে রাখবে। 

আরো পড়ুন: কালোজিরার উপকারিতা ও কালিজিরা খাওয়ার নিয়ম

ইনফেকশনের সম্ভাবনা দূরীকরণে

কিসমিসের মধ্যে রয়েছে পলিফেনলস এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিইনফেমেটরী উপাদান। যা ক্ষত হতে ইনফেকশন হওয়া থেকে দূরে রাখে।

ক্যান্সার প্রতিরোধে

কিসমিসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহের কোষগুলোকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ড্যামেজের হাত থেকে রক্ষা করে এবং ক্যান্সারের কোষ উৎপন্ন হওয়ায় বাধা প্রদান করে। কিসমিসে আরো রয়েছে ক্যাটেচিন, যা পলিফেনলিক অ্যাসিড। এটি ক্যান্সার মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। খাবারে প্রচুর পরিমাণ আঁশ থাকলে কোলোরেক্টারাল ক্যান্সার ঝুঁকি কমে যায়। এক টেবিল চামচ কিশমিশ ১ গ্রাম পরিমাণ আঁশ থাকে। সুতরাং কিসমিসের আঁশ ক্যান্সারের ঝুঁকি একেবারে কমিয়ে দেয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে

কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা আমাদের পরিপাকক্রিয়া দ্রুত হতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।

রক্তশূন্যতা দূর করতে

রক্তশূন্যতার কারণে অবসাদ, শারীরিক দুর্বলতা, বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এমনকি, বিষণ্ণতাও দেখা দিতে পারে। কিসমিসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লৌহ উপাদান, যা রক্তশূন্যতা দূর করে।

দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিকরনে

রক্তে ভিটামিন এ, এ-বিটা ক্যারোটিন এবং এ-ক্যারোটিনয়েড থাকে। কিসমিস এন্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করতে পারে। যা চোখের ফ্রি-রেডিকল দূর করতে সক্ষম। কিসমিস খেলে সহজে শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে না। দৃষ্টি শক্তি হ্রাস ও চোখে ছানি পড়ে না। কিসমিস চোখের জন্য খুব উপকারি।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে

কিসমিস শুধুমাত্র রক্তের মধ্যে থাকা বিষো উপাদান কমায় তাই না, বরং রক্তচাপও কমায়। কিসমিসের প্রধান উপাদান, পটাশিয়াম, রক্তের চাপ কমাতে সাহায্য করে। কিসমিস শরীরের সোডিয়াম মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

অনিদ্রা

অনেকের ঠিকমত ঘুম আসে না। তাদের জন্য কিসমিসের উপকারিতা অনেক। কারন কিসমিসের মধ্যে রয়েছে প্রচুর আয়রন যা মানুষের অনিদ্রার চিকিৎসায় বিশেষভাবে উপকারী।

এসিডিটি কমাতে

রক্তে অধিক মাত্রায় এসিডিটি বা টক্সিসিটি (বিষ উপাদান) থাকলে, তাকে বলা হয়, এসিডোসিস। এসিডোসিসের (রক্তে অম্লাধিক্য) কারণে বাত, চর্মরোগ, হৃদরোগ ও ক্যান্সার হতে পারে। কিশমিশ রক্তের এসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।

পরিপাক তন্ত্রের উপকারিতায়

কিসমিস কোষ্ঠ্যকাঠিন্য থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত কিসমিস খেলে হজমশক্তি ভাল থাকে। এটি মুখ থেকে পায়ু পথ থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।

মুখের স্বাস্থ্য রক্ষাকরনে

কিসমিসে অলিনিলীক এসিড থাকে। এটি মুখের ভিতর ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার জন্ম ব্যহত করে।

ওজন বাড়াতে

কিসমিসে প্রচুর ফ্রুক্টোজ ও গ্লুকোজ থাকে। তাই এটি ওজন বাড়াতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। যদি সঠিক নিয়মে ওজন বাড়াতে চান তবে আজই কিসমিস খেতে পারেন।

মস্তিষ্কের জন্য উপকারি

কিসমিসে থাকা বোরন মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারি। বোরন ধ্যান বাড়াতে সহায়ক। ফলে কাজে মনোযোগ বাড়ে। এটি খাওয়ার মাধ্যমে বাচ্চাদের পড়াশোনাতেও মনোযোগী করে তুলতে পারে।

কিসমিসের অপকারিতা

কিসমিসে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বিদ্যমান আছে। এতে এমন কোন ক্ষতিকর উপাদান নেয়, যার ফলে দেহের কোন ক্ষতি হতে পারে। তাই আপনারা নিশ্চিন্তে কিসমিস খেতে পারেন।

বিল গেটস এর বিখ্যাত উক্তি লেখাটি ভালো লেগে থাকলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করো। এই ধরনের লেখার নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের ফেসবুক পেজটি ফলো করো।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২ঃ স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। হেলথ নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি 2022 অনুসারে পদগুলোয় যোগ্যতা পূরণ সাপেক্ষে আবেদন করতে পারেন আপনিও। অনলাইনে দরখাস্ত পূরণের মাধ্যমে পদগুলোর জন্য আবেদন করা যাবে আগামী ২১ জুলাই ২০২২ পর্যন্ত সম্পূর্ণ বিজ্ঞপ্তি বিস্তারিত দেওয়া হল।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২

প্রতিষ্ঠানস্বাস্থ্য অধিদপ্তর
চাকরির ধরনসরকারি চাকরি
পদসংখ্যা১০টি পদে ৭৬৫ জন
আবেদন পদ্ধতিডাকযোগে
আবেদনের শেষ তারিখ২১ জুলাই, ২০২২
বিজ্ঞপ্তি প্রকাশের তারিখ২৯ জুন ২০২২
ওয়েবসাইটdghs.gov.bd

চলমান নিয়োগ আরও নিয়োগ বিজ্ঞপ্তিসমূহঃ

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২

অধ্যাপক ডাঃ গোলাম মোস্তাফা স্বাক্ষরিত স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের অধীন এইচপিএনএসপি এর আওতায় ন্যাশনাল আই কেয়ার অপারেশনাল প্লানের সম্পূর্ণ অস্তায়ী (প্রকল্প বাস্তবায়নকালীন সময় পর্যন্ত ভিত্তিতে সরকারি বিধি অনুযায়ী সাকুল্য বেতনে সরাসরি নিয়োগের জন্য যোগ্যতা সম্পন্ন প্রকৃত বাংলাদেশী নাগরিকদের নিকট হতে দরখাস্ত আহবান করা যাচ্ছে।

শূন্যপদ সম্পর্কিত সকল তথ্য

এই সেকশন থেকে আমরা স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২ এর শূন্যপদ সম্পর্কিত সকল তথ্য জেনে নিতে পারবো।

পদের নাম: মেডিকেল অফিসার
পদ সংখ্যা: ১৩ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: এমবিবিএস।
বেতন স্কেল: এক লক্ষ টাকা।

পদের নাম: ল্যাব কনসালট্যান্ট (মাইক্রোবায়োলজিস্ট/ভাইরোলজিস্ট/বায়োকেমিস্ট)
পদ সংখ্যা: ২৭ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: সংশ্লিষ্ট বিষয়সমূহে স্নাতকোত্তর/সমমানের ডিগ্রী।
বেতন স্কেল: ৮০ হাজার টাকা।

পদের নাম: নার্স
পদ সংখ্যা: ১৫০ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: বিএসসি/ডিপ্লোমা ইন নার্সিং।
বেতন স্কেল: ৫৫ হাজার টাকা।

পদের নাম: ডিজিএইচএস সাপোর্ট স্টাফ নন-টেকনিক্যাল
পদ সংখ্যা: ০১ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক বা সমমানের ডিগ্রী।
বেতন স্কেল: ৬০ হাজার টাকা।

পদের নাম: মেডিকেল টেকনোলজিষ্ট
পদ সংখ্যা: ১০৮ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: মেডিকেল টেকনোলজি (ল্যাব) বিষয়ে ডিপ্লোমা ডিগ্রি।
বেতন স্কেল: ৩৭ হাজার ৫০০ টাকা।

পদের নাম: কম্পিউটার/ডাটা অপারেটর
পদ সংখ্যা: ০২ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: এইচএসসি পাশ।
বেতন স্কেল: ৩০ হাজার টাকা।

পদের নাম: ল্যাব এ্যাটেনডেন্ট
পদ সংখ্যা: ৫৪ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: ৮ম শ্রেণী পাশ।
বেতন স্কেল: ২০ হাজার টাকা।

পদের নাম: আয়া
পদ সংখ্যা: ১০৮ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: ৮ম শ্রেণী পাশ।
বেতন স্কেল: ২০ হাজার টাকা।

পদের নাম: ওয়ার্ড বয়
পদ সংখ্যা: ১০৮ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: ৮ম শ্রেণী পাশ।
বেতন স্কেল: ২০ হাজার টাকা।

পদের নাম: ক্লিনার
পদ সংখ্যা: ১৯৮ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা: ৮ম শ্রেণী পাশ।
বেতন স্কেল: ২০ হাজার টাকা।

আরো দেখুন:

হেলথ নিয়োগ ২০২২

স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য শিক্ষা ও পরিবার কল্যাণ বিভাগের আওতাধীন জনসংখ্যা ও প্রজনন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গবেষণা ইনস্টিটিউটে নিম্নলিখিত পদসমূহে নির্ধারিত যোগ্যতাসম্পন্ন প্রকৃত বাংলাদেশী নাগরিক পুরুষ-মহিলাদের নিকট থেকে আবেদন আহবান করা যাচ্ছে।

The interested candidates are requested to send an application via postal/courier with cover letter, 02(Two) PP size color photographs, copies of all academic and experience certificates (with attestation) to the following address: Director, Disease Control, and Line Director, Communicable Disease Control (CDC), National Malaria Elimination & ATD Control Program, House No-442 (5th floor), Road No-30, New DOHS, Mohakhali, Dhaka-1206 or through email to nmephr@gmail.com by within 15 days after the publication of the vacancy announcement in the newspaper.

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি 2022

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি 2022

আবেদন সংক্রান্ত সকল তথ্য

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২ অনুযায়ী আবেদন সংক্রান্ত সকল বিষয়ে এই সেকশনের নিম্নে আলোচনা করা হয়েছে।

অনলাইনে আবেদন করার নিয়ম

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়োগ পরীক্ষায় অংশগ্রহনে ইছুক প্রার্থীগণ dghserpp.teletalk.com.bd ওয়েবসাইটের মাধ্যমে Online এ Apply করতে হবে। নিচে Apply করার পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হলো।

ধাপ-১ঃ dghserpp.teletalk.com.bd ওয়েবসাইট ওপেন করুন।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ আবেদন পদ্ধতি

ধাপ-২ঃ Application Form এ ক্লিক করুন।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ আবেদন পদ্ধতি 2

ধাপ-৩ঃ এই ধাপে আপনার কম্পিউটার বা মোবাইলের স্ক্রিনে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২-এ উল্লিখিত পদের লিস্ট দেখতে পাবেন। আপনার পছন্দের পদটি Select করে “Next”-এ ক্লিক করুন।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ আবেদনের নিয়ম

ধাপ-৪ঃ আবেদন ফরমটি পূরণ করে যাচাইপূর্বক Online এ Submit করুন।

আবেদন ফি জমাদান পদ্ধতি

নিম্নোক্ত পদ্ধতিতে যে কোন Teletalk Pre-paid Mobile নম্বরের মাধ্যমে আবেদন ফি জমা দিতে হবে। আবেদন ফি হল ১১২/- টাকা।

• ১ম SMS: DGHSERPP <স্পেস> User ID লিখে Send করতে হবে 16222 নম্বরে।

• ২য় SMS: DGHSERPP <স্পেস> Yes <স্পেস> PIN লিখে Send করতে হবে 16222 নম্বরে।

User ID/Password পুনরুদ্ধার করার পদ্ধতি

শুধুমাত্র টেলিটক প্রি-পেইড সিম থেকে আবেদনকারীগণ নিম্নবর্ণিত SMS পদ্ধতি অনুসরন করে স্ব স্ব User ID এবং Password পুনরুদ্ধার করতে পারবেন।

User ID জানা থাকলেPIN Number জানা থাকলে
DGHSERPP <স্পেস> Help <স্পেস> User <স্পেস> User ID লিখে Send করতে হবে 16222 নম্বরে।DGHSERPP <স্পেস> Help <স্পেস> PIN <স্পেস> PIN Number লিখে Send করতে হবে 16222 নম্বরে।

 

আরও পড়ুন: চলমান সকল চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তির তালিকা

নিয়োগ পরীক্ষার তারিখ ও প্রবেশপত্র ডাউনলোড

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ পরীক্ষার সময়সূচী ও প্রবেশপত্র ডাউনলোড সংক্রান্ত যাবতীয় তথ্য dghsc.teletalk.com.bd ওয়েবসাইটে এবং প্রার্থীর মোবাইল ফোনে SMS-এর মাধ্যমে দেওয়া হবে। তবে প্রাথমিকভাবে অযোগ্য বলে বিবেচিত প্রার্থীদের কোন SMS প্রদান করা হবে না।

নিয়োগ পরীক্ষা এবং পরীক্ষার ফলাফল সংক্রান্ত যাবতীয় তথ্য www.dghs.gov.bd ওয়েবসাইটের নোটিশ সেকশনে প্রদান করা হবে। পরীক্ষার প্রবেশ পত্র প্রকাশ হলে ডাউনলোড করতে পারবেন http://dghserpp.teletalk.com.bd এই ঠিকানায় ভিজিট করে।

হেল্পলাইন/যোগাযোগ

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের এই নিয়োগ বিজ্ঞপ্তিতে অনলাইনে আবেদন করতে কোন সমস্যা হলে dghs.gov.bd@gmail.com বা vas.query@teletalk.com.bd ঠিকানায় Mail পাঠাতে পারেন। Mail এ অবশ্যই User ID, পদের নাম, আপনার মোবাইল নম্বর ইত্যাদি উল্লেখ করবেন।

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট: www.dghs.gov.bd

বিঃদ্রঃ আবেদন করতে ইচ্ছুক প্রার্থীদের আবেদন করার পূর্বে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২২ ভাল করে এবং যত্ন সহকারে পড়ে নিতে পরামর্শ দেওয়া যাচ্ছে।

পরিকল্পনা কমিশন নিয়োগ ২০২১ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে

পরিকল্পনা কমিশন নিয়োগ ২০২১ বিজ্ঞপ্তি: পরিকল্পনা কমিশন নতুন চাকরির বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী ০১ জনকে নিয়োগ দেবে। বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী পদগুলোতে যোগ্যতা পূরণ সাপেক্ষে আবেদন করতে পারেন আপনিও। আবেদন করা যাবে ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ পর্যন্ত । সম্পূর্ণ বিজ্ঞপ্তি বিস্তারিত দেওয়া হল।

পরিকল্পনা কমিশনের কার্যক্রম বিভাগ কর্তৃক বাস্তবায়নাধীন ‘কার্যক্রম বিভাগে একটি নতুন ডিজিটাল ডাটাবেজ সিস্টেম স্থাপনের মাধ্যমে উন্নয়ন বাজেট ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি শক্তিশালিকরণ (এসডিবিএম)’ শীর্ষক প্রকল্পের নিম্ন বর্ণিত পদসমূহে আবেদন আহবান করা যাচ্ছে।

পরিকল্পনা কমিশন নিয়োগ ২০২১ বিজ্ঞপ্তি

এক নজরে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
  • চাকরির ধরণ: সরকারি চাকরি
  • বিজ্ঞপ্তি প্রকাশের তারিখ: ২৬ আগস্ট ২০২১
  • আবেদনের শেষ তারিখ: ১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২১
  • আবেদন ফি:
  • মোট পদ সংখ্যা: ০১ জন
  • বেতন: নিচে উল্লেখ করা হয়েছে।

আরো দেখুন: চলমান সকল চাকরির নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি

পদের নাম: হিসাব রক্ষক
শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক ডিগ্রি পাশ
পদ সংখ্যা: ০১ জন

পরিকল্পনা কমিশন চাকরির বিজ্ঞপ্তি 2021

বিস্তারিত জানতে নিচের অরিজিনাল বিজ্ঞপ্তি দেখুন:পরিকল্পনা কমিশন নিয়োগ ২০২১

আবেদন পদ্ধতি

আবেদনপত্র প্রকল্প পরিচালক সরকারি বিনিয়োগ অধিকতর কার্যকর করার জন্য সেক্টর পরিকল্পনা প্রণয়ন ও সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তাদের সক্ষমতা উন্নয়ন শীর্ষক প্রকল্প কৃষি, পানি সম্পদ ও পরী প্রতিষ্ঠান বিভাগের প্রকল্প অফিস (কক্ষ-১৭, ভবন-১৭, পরিকল্পনা কমিশন চত্বর, শের-ই-বাংলা নগর, ঢাকা বরাবর আগামী ১৬-০৭-২৯২১ তারিখ অফিস চলাকালীন সময়ের মধ্যে ডাকযোগে/সরাসরি পৌছাতে হবে।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ক্রমিক নংপদের নামসাকুল্য বেতনগ্রেডপদ সংখ্যা
সিস্টেম এনালিস্ট৬৬,০০০/-০৫০১
সহকারী রক্ষণাবেক্ষণ প্রকৌশলী৩৫,৬০০/-০৯০১
ডাটা এন্ট্রি কন্ট্রোল অপারেটর১৮,৩০০/-১৪০১
অফিস সহকারী কাম কম্পিউটার অপারেটর১৭,০৪৫/-১৬০১

পরিকল্পনা বিভাগে নিয়োগ

আবেদনের যোগ্যতা

শিক্ষাগত যোগ্যতা
০১। স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় হতে যে কোন বিষয়ে মাস্টার্স ডিগ্রী অথবা ইঞ্জিনিয়ারিং এবং/অথবা কম্পিউটার সায়েন্সে সিএসই বি.এসসি ডিগ্রী।
০২। স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় হতে কম্পিউটার সাইন্স ইঞ্জিনিয়ারিং/ইলেক্ট্রিকাল অথবা ইলেক্ট্রনিক ইঞ্জিনিয়ারিং-এ বি.এসসি ইঞ্জিনিয়ারিং ডিগ্রী।
০৩। স্বীকৃত বোর্ড হইতে উচ্চ মাধ্যমিক সাটিফিকেট বা সমমানের পরীক্ষায় উদ্ভীর্ণ হতে হবে।
০৪। স্বীকৃত বাের্ড হইতে উচ্চ মাধ্যমিক সার্টিফিকেট বা সমমানের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে।

বয়স:

০১ নং পদের জন্য ২৯ থেকে ৪০ বৎসরের মধ্যে হতে হবে।
০২, ০৩ ও ০৪ নং পদের ক্ষেত্রে অনুর্ধ ৩০ বৎসর।

পরিকল্পনা কমিশন নিয়োগ ২০২১ বিজ্ঞপ্তিতে আবেদন পদ্ধতি: (এসভিঝিএম) প্রকল্প, ব্লক-২, কক্ষ নং-১৩, পরিকল্পনা কমিশন, শেরে-বাংলা নগর, ঢাকা-১২০৭ বরাবরে আবেদন করতে হবে।

স্বাস্থ্য প্রকৌশল অধিদপ্তরে নিয়োগ Health Engineering Department Job 2020

স্বাস্থ্য প্রকৌশল অধিদপ্তর নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি 2020

স্বাস্থ্য প্রকৌশল অধিদপ্তর এ ০৩টি ক্যাটাগরিতে মোট ৬৬ জনকে নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে । বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী পদগুলোতে যোগ্যতা পূরণ সাপেক্ষে আবেদন করতে পারেন আপনিও। অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন ০৭ ডিসেম্বর ২০২০ থেকে। আবেদন করা যাবে ২৭ ডিসেম্বর ২০২০ তারিখ পর্যন্ত। HED Job Circular 2020 এর সম্পূর্ণ বিজ্ঞপ্তি ও বিস্তারিত নিচে দেওয়া হল। সরকারি বেসরকারি সকল চাকরির খবর সবার আগে পড়তে আমাদের চাকরির খবর পেজে ভিজিট করুন।

Health Engineering Department Job Circular 2020

পদের নাম : হিসাব রক্ষক।
পদ সংখ্যা : ০৪ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা : যে কোন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বাণিজ্যে স্নাতক বা সমমানের পরীক্ষায় পাশ।
বেতন স্কেল : ১০২০০ – ২৪৬৮০ টাকা।

পদের নাম : অফিস সহকারী কাম কম্পিউটার মুদ্রাক্ষরিক।
পদ সংখ্যা : ১১ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা : উচ্চ মাধ্যমিক বা সমমান পরীক্ষায় উত্তীর্ণ।
অন্যান্য যোগ্যতা : কম্পিউটার টাইপিং-এ প্রতি মিনিটে শব্দের গতি বাংলা ও ইংরেজিতে যথাক্রমে ২০ ও ২০ শব্দ।
বেতন স্কেল : ৯৩০০-২২৪৯০ টাকা।

পদের নাম : অফিস সহায়ক
পদ সংখ্যা : ৫১ টি।
শিক্ষাগত যোগ্যতা : এসএসসি বা সমমানের পরীক্ষায় পাশ।
বেতন : ৮২৫০-২০০১০ টাকা।

অনলাইন আবেদনের নিয়ম: আগ্রহী প্রার্থীগণ অনলাইনে http://hed.teletalk.com.bd ওয়েবসাইটের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন।

বিস্তারিত জানতে অফিসিয়াল বিজ্ঞপ্তিটি দেখুন:

Hed job circular 2020