LifeStyle

কিসমিসের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

Kismis

কিসমিসের উপকারিতা: কিসমিসের সাথে সবাই আমরা পরিচিত। কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজাও বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। এটি তৈরি করা হয় সূর্যের তাপ অথবা মাইক্রোওয়েভ ওভেনের সাহায্যে। তাপের ফ্রুক্টোজগুলো জমাট বেঁধে পরিণত হয় কিসমিস। আর এভাবেই আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা …

Read More »

চিয়া সিড এর উপকারিতা ও অপকারিতা

চিয়া সিড এর উপকারিতা - Chia Seeds

চিয়া সিড (Chia seeds) একটি সুষম খাদ্য বীজ। এটি বহুগুণ সমৃদ্ধ এবং অসংখ্য পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি খাদ্য উপাদান। সুস্বাস্থ্যের জন্য চিয়া সিড এর উপকারিতা রয়েছে অনেক। 

Read More »